Преимущества online

  • 80 тренировок в неделю
  • 4 фитнес направления
  • Удобнjt расписание
  • 30 минут на тренировку
  • Тренируйтесь из любой точки мира

Про Online

особенности

Что необходимо для Online

Установите приложение EnerGym и Zoom, два квадратных метра, коврик, 30 минут времени

Как приобрести карту для Online тренировок?

Несколько простых шагов для приобретения (вы уже скачали мобильное приложение EnerGym и мы рады приветствовать вас в нашем Community):

  • Раздел профиль
  • Мои карты
  • Выбираете формат Online
  • Какая карта вас интересует
  • Оплачиваете карту
  • И к тренировкам готовы

В разделе Расписание – актуальное расписание на неделю всех тренировок

В разделе Тренировки можно ознакомиться с нашей командой. При желании, вы можете и персонально с тренером тренироваться

У вас есть карта нашего клуба, отлично. Как приобрести Online тренировок?

Несколько простых шагов для покупки (вы уже загрузили мобильное приложение EnerGym)

  • Раздел Мои тренировки
  • Купить клип
  • Выбираете подходящий формат: персональные или групповые тренировки
  • Потом Online
  • Оплачиваете картой
  • И к тренировкам готовы

В разделе Расписание – актуальное расписание на неделю всех групповых тренировок. Имея карту нашего клуба, вы можете разово оплачивать и посещать групповые тренировки онлайн.

В разделе Тренировки можно ознакомиться с командой, работающей в формате online. При желании вы можете и персонально с тренером тренироваться. Запись на тренировку проходит через приложение и карту тренера, который вам подход

Как проходят Online тренировки

ONLINE тренировки – ближайший аналог тренировок в клубе – тренер видит вас, вы видите тренера. И даже через камеру ощущается атмосфера коллективного действия.
Тренировки проходят в Zoom под контролем тренера.
Разница только в том, что вам не нужно приезжать в клуб.

Смотреть расписание

Скачай

Мобильное приложение, и будьте в форме с любой точки мира

club cards

Online классы EnerDigital

Проводятся online групповые занятия по направлениям:

Tabata ONLINE

Самая пылающая тренировка. Отличный способ не только привести фигуру в порядок, но и разнообразить активную деятельность и повысить выносливость. Тренер будет ждать за 5 минут до начала тренировки.

Вуми йога ONLINE

Тренировки для женщин: практики, направленные на омоложение всего организма, работа с мышцами тазового дна, упражнения для лица, лимфодренаж и самомассаж.

Пранаяма ONLINE

Дыхательные практики. Один из эффективных способов привести в порядок наше психологическое и физическое состояние и повысить уровень энергии

ZUMBA ONLINE

Эффективная система поддержания мышц в тонусе. Тренировки «без напряжения» – на занятиях Zumba вы ХОРОШО ПОТЕЕТЕ! И, конечно, это и есть похудение. Большинство участников признаются, что просто развлекаются и не замечают, что выполняют упражнения

Круговая тренировка ONLINE

Это чередование упражнений (обычно их около 5-7), предназначенных для разных групп мышц, с небольшим интервалом отдыха между подходами. Благодаря этому ускоряется матаболизм, запускается процесс жиросжигания.

Йогапробуждение ONLINE

Идеальное начало вашего дня теперь обеспечено! Последовательность различных асан, дыхательных практик и утренняя медитация помогут пробудить каждую мышцу тела, наладить баланс и настроить внутреннюю улыбку и чувство гармонии.

Full Body ONLINE

Силовая тренировка с собственным весом, направленная на проработку всех основных групп мышц. Цель: развитие мышечной силы и создание красивого рельефа тела.

    Хотели бы подробнее узнать про online формат?

    Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с вами