Переваги online

  • 80 тренувань на тиждень
  • 4 фітнес напрямки
  • Зручний розклад
  • 30 хвилин на тренування
  • Тренуйтеся з будь-якої точки світу

Про Online

особливості

Що необхідно для Online

Встановити додаток EnerGym та Zoom, два квадратнi метри, килимок, 30 хвилин часу

Як придбати картку для Online тренувань?

Декілька простих кроків для придбання (ви вже завантажили мобільний додаток EnerGym і ми раді вітати вас в нашому Community):

  • Розділ профіль
  • Мої картки
  • Обираєте формат Online
  • Яка картка вас цікавить
  • Оплачуєте картку
  • І до тренувань готові

У розділі Розклад – актульний розклад на тиждень всіх тренувань

У розділі Тренування, можна ознайомитися з нашою командою. При бажанні, ви можете і персонально з тренером тренуватися

 

У вас є картка нашого клубу, чудово. Як придбати Online тренувань?

Декілька простих кроків для придбання (ви вже завантажили мобільний додаток EnerGym)

  • Розділ Мої тренування
  • Купити кліп
  • Обираєте формат який вам підходить: персональні чи групові тренування
  • Далі Online
  • Оплачуєте картку
  • І до тренувань готові

У розділі Розклад – актуальний розклад на тиждень всіх групових тренувань. Маючи картку нашого клубу, ви можете разово оплачувати та відвідувати групові тренування online.

У розділі Тренування, можна ознайомитися з командою, яка працює в форматі online. При бажанні, ви можете і персонально з тренером тренуватися. Запис на тренування проходить через додаток і картку тренера, який вам підходить.

Як проходять Online тренування

ONLINE тренування – найближчий аналог тренувань в клубі – тренер бачить вас, ви бачите тренера. І навіть через камеру відчувається атмосфера колективної дії.
Тренування проходять в Zoom під контролем тренера.
Різниця лише в тому, що вам не потрібно приїжджати в клуб.

 

Дивись розклад

Встановіть

Мобільний додаток, та будьте у формі з будь-якої точки світу

club cards

Online класи EnerDigital

Проводяться online групові заняття за напрямками:

Tabata ONLINE

Найжироспалююче тренування. Вiдмінний спосіб не тільки привести фігуру до ладу, а й урізноманітнити активну діяльність та підвищити витривалість. Тренер буде чекати за 5 хвилин до початку тренування.

Вумi йога ONLINE

Тренування для жінок: практики, направленні на омоложення всього організму, робота з м'язами тазового дна, вправи для обличчя, лімфодренаж та самомасаж.

Пранаяма ONLINE

Дихальнi практики. Один з ефективних способів привести в порядок наш психологічний і фізичний стан, та пiдвищити рiвень енергії

ZUMBA ONLINE

Ефективна система підтримки м'язів в тонусі. Тренування «без напруження» - на заняттях Zumba ви ДОБРЕ ПОТІЄТЕ! І звісно це і є схуднення. Більшість учасників зізнаються, що просто розважаються і не помічають, що виконують вправи

Кругове тренування ONLINE

Це чергування вправ (зазвичай їх близько 5-7), що призначені для різних груп м’язів, з невеликим інтервалом відпочинку між підходами. Завдяки цьому прискорюється матаболізм, запускається процес жироспалювання.

Йога пробудження ONLINE

Ідеальний початок вашого дня тепер забезпечено! Послідовність різних асан, дихальних практик та ранкова медитація допоможуть пробудити кожен м'яз тіла, налагодити баланс та налаштувати внутрішню посмішку і відчуття гармонії.

Full Body ONLINE

Силове тренування з власною вагою, направлене на опрацювання всіх основних груп м’язів Ціль: розвиток м’язової сили та створення красивого рельєфу тіла.

    Хотіли б детальніше дізнатися про online формат?

    Будь ласка, заповніть форму, наш менеджер зв'яжеться з вами